![Рецепт Минтай в кефире. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Рыба тушеная в кефире по Дюкану](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/cat/u-fe29ffede534cdfabee4ac2928fbca5d.jpg)
Мой любимый рецепт - минтай в кефире
Оставьте фотоотзыв. Автор Ирина Гогарева. Ингредиенты минтая 1 кг.
![Пищевая и энергетическая ценность: Минтай в кляре](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzExMjIzMy9jb3ZlcnMvM1FtNW9ULmpwZWc.jpg)
![Ingredients Минтай запеченный в кефире](https://souspark.ru/wp-content/uploads/2023/06/Screenshot_11-9.jpg)
![Ингредиенты Рыба в кефире](https://i.pinimg.com/736x/86/03/83/86038340ac87d5ce787a82b524e423da.jpg)
![Анализ калорийности продукта Минтай тушеный в кефире в мультиварке: рецепт](http://sweetdukan.ru/wp-content/uploads/2018/11/Zapechennyj-mintaj-pod-kefirno-chesnochnym-sousom.jpg)
![Продукты для рецепта Минтай в кляре на кефире рецепт с фото](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/product_192/product/flax-1.jpg)
![Пошаговый фоторецепт Минтай в кефире с картофелем](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/4b6e5752-6475-4e90-8913-15caab939e26/4b6e5752-6475-4e90-8913-15caab939e26.jpg)
![Описание приготовления: Рыба в кефире в духовке](https://focus.ua/static/storage/thumbs/920x465/8/be/17e83c60-c5865e1dbf67a4218a97f3579f3f1be8.jpg?v=3169_1)
![Главное меню Полезные свойства МИНТАЙ В КЕФИРЕ](https://media.ovkuse.ru/images/step_attachments/981b87ba-f6e0-4b3b-8521-4f25eea9667d/981b87ba-f6e0-4b3b-8521-4f25eea9667d.jpg)
![Шаги приготовления Запеченный минтай в соусе из кефира](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/02/211_1707926024-scaled-e1707926106626-1280x640.jpg)
![Калькулятор рецепта](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/09/File-mintaja-v-duhovke-samyj-vkusnyj-recept-500х350.jpg.jpg)
Смотрите фотоотзывы. Автор Наталка. Это одно из первых блюд школьной программы детей х, которое я готовлю периодически Ингредиенты минтая г. Соль, перец, лимонный сок.
![Описание и способ приготовления: Рыба в кефире в духовке - пошаговый рецепт с фото на уральские-газоны.рф](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/400/big_399458.jpg)
![Минтай в кляре на кефире рецепт с фото | Рецепт | Кулинария, Идеи для блюд, Кефир](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzExMjIzMy9zdGVwcy8zNEtOZmYuanBlZw.jpg)
![Минтай в кляре из кефира рецепт с фото пошаговый от Наталка - уральские-газоны.рф](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/61237_0.jpg)
![Минтай тушеный в кефире в мультиварке: рецепт](https://i.ytimg.com/vi/_Z8j8ExU_TM/maxresdefault.jpg)
![Полезный минтай в кефире с овощами – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://media.ovkuse.ru/images/step_attachments/d876e232-066d-4dd5-8045-1ba7492ca99d/d876e232-066d-4dd5-8045-1ba7492ca99d.jpg)
![Рыба в кефире – кулинарный рецепт](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/02/109_1707235904-scaled-e1707235988492-1280x640.jpg)
![Рыба тушеная в кефире по Дюкану - калорийность, состав, описание - уральские-газоны.рф](https://milkalliance.com.ua/blog/media/k2/items/cache/3ae7ed6dc1e285ef778f4f2d7f0bc247_M.jpg)
![минтай в кефире рецепт в духовке | Дзен](https://img.povar.ru/mobile/53/07/99/76/riba_v_kefire_v_duhovke-564869.jpg)
![Минтай запеченный в кефире](https://www.hibiny.ru/images/news/2024/321819/e3a6ad54adff0391e2ec59bbe2a2f0b4.jpg)
![Мой любимый рецепт - минтай в кефире | уральские-газоны.рф | Дзен](https://vseopecheni.ru//f/89.jpg)
Главная :: Рецепты. Минтай порезать не большими кусками, посолить, поперчить, добавить давленный чеснок, лаврушку, перемешать. Залить кефиром. Закрыть крышкой, поставить в разогретую духовку градусов на пол часа. Приятного аппетита! Елена
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/e4abd923-4094-41fe-99ba-2272d5d87dc4/e4abd923-4094-41fe-99ba-2272d5d87dc4.jpg)
![](https://cdn.segodnya.ua/i/image_728x410/media/image/624/d3b/c13/624d3bc1341dc.jpg.webp)
![](https://i.ytimg.com/vi/Es2dbqLPDV4/maxresdefault.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/step_attachments/ba299314-c4b4-4978-a13c-46b0db539ec5/ba299314-c4b4-4978-a13c-46b0db539ec5.jpg)
![](https://dukandiet.ru/img/no_photo.png)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/90b71d8f-43a5-4d33-b1bb-cee983e100ef/90b71d8f-43a5-4d33-b1bb-cee983e100ef.jpg)